📘 Ce module est extrait du e-book complet « Dégomme ton TCA ! », un programme de plus de 100 pages et 50 exercices concrets pour t’aider à sortir durablement des troubles du comportement alimentaire.
MODULE – Comprendre mon TCA & cultiver ma motivation
Le point de départ pour vraiment changer.
Tu sens que tu as un rapport difficile à la nourriture, mais tu ne comprends pas toujours pourquoi ? Tu veux t’en sortir, mais tu as du mal à garder ta motivation ?
Ce module te propose de faire un vrai point de départ : Comprendre ce qui alimente ton TCA, mettre du sens sur ton parcours, et activer ta motivation de l’intérieur, celle qui dure dans le temps.
✔️ Une exploration guidée de ton histoire personnelle
✔️ Des clés pour identifier les causes et mécanismes de ton TCA
✔️ Des exercices puissants pour clarifier ton « pourquoi » et renforcer ta motivation
✔️ Un accompagnement pas à pas pour faire tes premiers petits pas vers le changement
📝 Idéal si tu te sens bloqué(e) au démarrage, perdu(e) dans ton cheminement ou en perte de motivation.
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Pour plus d’informations sur les TCA, fais un tour sur le site de la FFAB.
