📘 Ce module est extrait du e-book complet « Dégomme ton TCA ! », un programme de plus de 100 pages et 50 exercices concrets pour t’aider à sortir durablement des troubles du comportement alimentaire.
MODULE – Faire la paix avec mon corps
Pour cesser de vivre en guerre avec ton reflet.
Ton rapport au corps est difficile ? Tu te sens souvent mal dans ta peau ?
Ce module t’aide à déconstruire les croyances liées à ton apparence et à reconstruire une relation plus sereine avec ton corps. Pas besoin de l’aimer tout de suite, l’idée est déjà de cesser de le maltraiter.
✔️ Des exercices pour apaiser ton image corporelle au quotidien
✔️ Une approche pour détacher ton estime de toi de ton apparence
✔️ Des clés pour apprendre à prendre soin de ton corps, sans obsession
✔️ Un pas vers l’acceptation, la douceur, la tolérance
📝 Idéal si ton image corporelle te freine dans ta guérison ou t’empêche de vivre pleinement.
Retrouve les autres e-books disponibles sur la boutique !
Pour plus d’informations sur les TCA, fais un tour sur le site de la FFAB.
