« Dégomme ton TCA ! » est un e-book complet et accessible à vie, conçu pour t’accompagner dans ton cheminement vers la guérison. Tu y retrouveras tous les outils que j’utilise en consultation avec mes patient(e)s pour :
- Comprendre ton TCA, ses mécanismes et ses origines à travers une exploration de ton histoire personnelle.
- Booster ta motivation en définissant ton « pourquoi » et en identifiant tes ressources.
- Recréer une relation apaisée avec la nourriture en apprenant à écouter ton corps.
- Te réconcilier avec ton corps, en prendre soin et retrouver la sérénité.
- Abandonner le contrôle alimentaire et corporel pour enfin lâcher prise.
- Identifier et déconstruire tes croyances limitantes, souvent entretenues par le TCA.
- Adopter de nouvelles croyances, alignées avec toi et tes aspirations.
- Découvrir ta véritable identité et apprendre à te connaître en profondeur.
- Clarifier tes valeurs et tes besoins pour mieux guider tes choix.
- Renforcer ta confiance en toi et ton affirmation personnelle.
- Tourner la page définitivement sur le TCA.
💡 Cet e-book propose plus de 50 exercices pratiques sur plus de 100 pages pour t’aider à passer concrètement à l’action.
Que contient-il ?
- MODULE 1 : Comprendre les origines de mon TCA
- MODULE 2 : Travailler mon pourquoi et ma motivation
- MODULE 3 : Mes premiers pas vers le changement
- MODULE 4 : Retrouver une relation sereine à l’alimentation
- MODULE 5 : Faire la paix avec mon corps
- MODULE 6 : Changer mes pensées
- MODULE 7 : Apprendre à lâcher prise
- MODULE 8 : Renforcer mon affirmation de soi
- MODULE 9 : Améliorer mes relations aux autres
- MODULE 10 : Dire adieu au TCA
Prêt(e) à reprendre le pouvoir sur ta vie ?
« Dégomme ton TCA ! » est là pour te guider, étape par étape, pour seulement 29 euros.
