SOS Compulsions : bien plus qu’un simple e-book…
Vous en avez assez de ces crises alimentaires qui vous submergent ? De cette sensation de perte de contrôle qui vous laisse coupable, frustrée et épuisée ?
Les compulsions alimentaires ne sont pas une question de manque de volonté. Elles sont le signe d’un mal-être profond, d’un cercle vicieux dont il est difficile de sortir seul(e). Après chaque crise, vous promettez que ce sera la dernière… mais elle revient, encore et encore. La honte s’installe, l’angoisse grandit, et vous ne savez plus comment vous en sortir.
Cet e-book est là pour vous aider. « SOS Compulsions ! » est un véritable guide d’accompagnement conçu pour vous aider à comprendre vos crises, à les apaiser et à reprendre enfin le contrôle de votre alimentation.
❌ Ce que vous allez arrêter de faire :
- Culpabiliser après chaque compulsion et vous juger durement.
- Tenter de compenser en vous restreignant, pour finalement retomber dans un nouvel épisode compulsif.
- Manger de façon automatique, sans vraiment savoir pourquoi.
- Subir votre rapport à la nourriture et vous sentir prisonnier(e) de ces comportements.
- Espérer que le problème disparaisse tout seul, sans savoir comment agir.
✅ Ce que vous allez apprendre et mettre en place :
- Comprendre les causes profondes de vos compulsions pour mieux les désamorcer.
- Identifier vos déclencheurs et anticiper les crises avant qu’elles ne surviennent.
- Mettre en place des stratégies concrètes pour réduire l’intensité et la fréquence des compulsions.
- Apaiser la culpabilité et retrouver une relation plus sereine avec la nourriture.
- Vous libérer du cercle vicieux restriction-compulsion et reconstruire une alimentation apaisée.
- Reprendre confiance en vous et vous reconnecter à vos véritables besoins.
👉 Pourquoi cet e-book est différent ?
- Conçu par une psychologue spécialisée en troubles du comportement alimentaire, il vous donne accès aux outils concrets et efficaces utilisés en consultation.
- Un ton bienveillant, sans culpabilisation, pour vous accompagner pas à pas vers un mieux-être durable.
- Des exercices pratiques, des conseils applicables immédiatement et des explications claires pour transformer votre rapport à la nourriture.
Prête à vous débarrasser de vos compulsions alimentaires ?
SOS Compulsions ! : disponible dès maintenant pour 19€ !
